Hospital Loayza La menopausia con bienestar y plenitud es posible
Lima, 18/10/2026.- La menopausia, definida como el cese definitivo de la menstruación en la mujer, se presenta mayormente entre los 45 y 55 años, siendo la edad promedio en nuestro país los 47 años. “Esta etapa es un proceso fisiológico inevitable que atraviesan todas las mujeres y que no debe confundirse con una enfermedad, la atención médica oportuna permite que las pacientes mantengan una vida plena y saludable durante este periodo, subrayó el doctor José Alberto Rojas Jaimes, jefe del Departamento de Ginecología y Obstetricia del Hospital Nacional Arzobispo Loayza y Past Presidente de la Sociedad Peruana de Climaterio y Menopausia.
Precisó que, antes de que se produzca la última menstruación, muchas mujeres ya experimentan síntomas propios de la perimenopausia, etapa en la que los ovarios reducen progresivamente su producción hormonal, siendo los más frecuentes: alteraciones del ciclo menstrual, síntomas vasomotores como: bochornos, sudoración, calores y palpitaciones. “Se pueden presentar con mayor intensidad durante la noche y generan insomnio que deriva en irritabilidad, cambios de ánimo, dificultad para concentrarse, en otros casos más severos, cuadros de ansiedad o depresión que afectan las relaciones familiares y laborales”.
El doctor Rojas alertó que el déficit hormonal propio de esta etapa también impacta la salud ósea y salud cardiovascular, pudiendo derivar en osteoporosis y enfermedades del corazón si no se toman medidas preventivas oportunas. Asimismo, señaló que pasados uno o dos años desde la menopausia puede presentarse el síndrome urogenital, que genera síntomas de atrofia vaginal, síntomas urinarios, y dolor durante las relaciones sexuales que puede deteriorar la vida de pareja. Advirtió que todo sangrado que ocurra tras 12 meses sin menstruación debe ser evaluado de inmediato, ya que requiere un manejo diferente al habitual.
Sobre el diagnóstico, “Es fundamental una evaluación detallada para identificar la etapa en que se encuentra la paciente, sin necesidad de exámenes de laboratorio en la mayoría de los casos. Además, toda mujer debe acudir al ginecólogo al menos una vez al año durante su vida reproductiva y con mayor frecuencia al acercarse a esta etapa, dado que no existe un perfil único, siendo la intensidad de los síntomas diferente en cada paciente, incluso en una misma familia: dos hermanas pueden experimentar cuadros totalmente distintos, uno severo y otro leve, por lo que el manejo es individualizado”, finalizó.
El especialista recomendó, tres medidas fundamentales para atravesar esta etapa de forma saludable: abandonar hábitos nocivos como el tabaco y el alcohol, adoptar una dieta balanceada que incluya calcio y nutrientes esenciales sin exceso calórico, y realizar ejercicio de manera regular, especialmente caminatas rápidas de quince a veinte minutos mínimo tres veces por semana, complementadas con ejercicios funcionales para preservar la musculatura y prevenir la sarcopenia en años posteriores.
El Departamento de Ginecología y Obstetricia del Hospital Nacional Arzobispo Loayza atiende a mujeres en todas las etapas de la vida, con especial énfasis en el climaterio, que abarca la premenopausia, menopausia y la posmenopausia, y que puede extenderse por más de dos décadas. Durante este periodo, el organismo experimenta cambios progresivos que requieren un seguimiento médico continuo para prevenir complicaciones a largo plazo como la osteoporosis y las enfermedades cardiovasculares.
El doctor Rojas invitó a todas las mujeres a acudir sin temor al servicio de ginecología y resaltó que más de un tercio de la vida femenina transcurre en etapa posmenopáusica y con el acompañamiento médico adecuado, es posible vivirla con plena salud y calidad de vida.
Precisó que, antes de que se produzca la última menstruación, muchas mujeres ya experimentan síntomas propios de la perimenopausia, etapa en la que los ovarios reducen progresivamente su producción hormonal, siendo los más frecuentes: alteraciones del ciclo menstrual, síntomas vasomotores como: bochornos, sudoración, calores y palpitaciones. “Se pueden presentar con mayor intensidad durante la noche y generan insomnio que deriva en irritabilidad, cambios de ánimo, dificultad para concentrarse, en otros casos más severos, cuadros de ansiedad o depresión que afectan las relaciones familiares y laborales”.
El doctor Rojas alertó que el déficit hormonal propio de esta etapa también impacta la salud ósea y salud cardiovascular, pudiendo derivar en osteoporosis y enfermedades del corazón si no se toman medidas preventivas oportunas. Asimismo, señaló que pasados uno o dos años desde la menopausia puede presentarse el síndrome urogenital, que genera síntomas de atrofia vaginal, síntomas urinarios, y dolor durante las relaciones sexuales que puede deteriorar la vida de pareja. Advirtió que todo sangrado que ocurra tras 12 meses sin menstruación debe ser evaluado de inmediato, ya que requiere un manejo diferente al habitual.
Sobre el diagnóstico, “Es fundamental una evaluación detallada para identificar la etapa en que se encuentra la paciente, sin necesidad de exámenes de laboratorio en la mayoría de los casos. Además, toda mujer debe acudir al ginecólogo al menos una vez al año durante su vida reproductiva y con mayor frecuencia al acercarse a esta etapa, dado que no existe un perfil único, siendo la intensidad de los síntomas diferente en cada paciente, incluso en una misma familia: dos hermanas pueden experimentar cuadros totalmente distintos, uno severo y otro leve, por lo que el manejo es individualizado”, finalizó.
El especialista recomendó, tres medidas fundamentales para atravesar esta etapa de forma saludable: abandonar hábitos nocivos como el tabaco y el alcohol, adoptar una dieta balanceada que incluya calcio y nutrientes esenciales sin exceso calórico, y realizar ejercicio de manera regular, especialmente caminatas rápidas de quince a veinte minutos mínimo tres veces por semana, complementadas con ejercicios funcionales para preservar la musculatura y prevenir la sarcopenia en años posteriores.
El Departamento de Ginecología y Obstetricia del Hospital Nacional Arzobispo Loayza atiende a mujeres en todas las etapas de la vida, con especial énfasis en el climaterio, que abarca la premenopausia, menopausia y la posmenopausia, y que puede extenderse por más de dos décadas. Durante este periodo, el organismo experimenta cambios progresivos que requieren un seguimiento médico continuo para prevenir complicaciones a largo plazo como la osteoporosis y las enfermedades cardiovasculares.
El doctor Rojas invitó a todas las mujeres a acudir sin temor al servicio de ginecología y resaltó que más de un tercio de la vida femenina transcurre en etapa posmenopáusica y con el acompañamiento médico adecuado, es posible vivirla con plena salud y calidad de vida.
Fuente: Noticias Gob.pe | Publicado el Sun, 18 Oct 2026 07:57:00 -0500
