Reducir el consumo de sal y beber más agua previene la aparición de cálculos en los riñones
Para prevenir el riesgo de padecer de cálculos renales, el Ministerio de Salud (Minsa) recomendó reducir el consumo de sal en las comidas, y aumentar la hidratación bebiendo entre 6 y 8 vasos de agua pura al día.
También, moderar la alimentación con proteínas animales -carnes rojas-, mantener un peso adecuado, no automedicarse con suplementos y realizar estudios para identificar el tipo de cálculo, y así tomar medidas para prevenirlos.
El doctor Johan Arturo Campos Huamán, cirujano urólogo oncólogo del Minsa, explicó que los cálculos renales, también conocidos como piedras en el riñón, son depósitos sólidos de minerales y sales que se forman dentro de los riñones o de las vías urinarias.
Su tamaño puede variar de pocos milímetros a varios centímetros y si obstruye el paso de la orina puede provocar intenso dolor, conocido como cólico renal, acompañado de rastros de sangre, náuseas, vómitos e infecciones urinarias.
“Las causas más frecuentes son beber poca agua, comer con mucha sal, exagerar el consumo de proteínas animales, la obesidad, los antecedentes familiares, alteraciones metabólicas y algunas enfermedades o medicamentos”, dijo el doctor Campos.
Los cálculos a los riñones pueden aparecer a cualquier edad, pero son más frecuentes entre los 30 y 60 años de edad. Sin embargo, en los últimos años aumentaron los casos en niños y adolescentes, principalmente por malos hábitos alimentarios y poca hidratación.
“Los cálculos renales han sido más frecuentes en los hombres. Sin embargo, en las últimas décadas la incidencia en mujeres ha aumentado debido a cambios en la alimentación, el aumento de la obesidad y otros factores vinculados al estilo de vida”, explicó.
Las mujeres tienen un mayor riesgo de presentar infecciones urinarias, que pueden favorecer la formación de ciertos tipos de cálculos, como los de estruvita.
“Los cálculos pequeños pueden eliminarse espontáneamente con buena hidratación, analgésicos y, en algunos casos, con medicamentos prescritos por un médico, los que facilitan su expulsión”, agregó el doctor Campos Huamán.
Los de mayor tamaño requieren de ciertos procedimientos, como litotricia extracorpórea por ondas de choque, ureteroscopia con láser y cirugía percutánea. Una infección urinaria asociada con obstrucción es una urgencia médica y requiere tratamiento inmediato.
También, moderar la alimentación con proteínas animales -carnes rojas-, mantener un peso adecuado, no automedicarse con suplementos y realizar estudios para identificar el tipo de cálculo, y así tomar medidas para prevenirlos.
El doctor Johan Arturo Campos Huamán, cirujano urólogo oncólogo del Minsa, explicó que los cálculos renales, también conocidos como piedras en el riñón, son depósitos sólidos de minerales y sales que se forman dentro de los riñones o de las vías urinarias.
Su tamaño puede variar de pocos milímetros a varios centímetros y si obstruye el paso de la orina puede provocar intenso dolor, conocido como cólico renal, acompañado de rastros de sangre, náuseas, vómitos e infecciones urinarias.
“Las causas más frecuentes son beber poca agua, comer con mucha sal, exagerar el consumo de proteínas animales, la obesidad, los antecedentes familiares, alteraciones metabólicas y algunas enfermedades o medicamentos”, dijo el doctor Campos.
Los cálculos a los riñones pueden aparecer a cualquier edad, pero son más frecuentes entre los 30 y 60 años de edad. Sin embargo, en los últimos años aumentaron los casos en niños y adolescentes, principalmente por malos hábitos alimentarios y poca hidratación.
“Los cálculos renales han sido más frecuentes en los hombres. Sin embargo, en las últimas décadas la incidencia en mujeres ha aumentado debido a cambios en la alimentación, el aumento de la obesidad y otros factores vinculados al estilo de vida”, explicó.
Las mujeres tienen un mayor riesgo de presentar infecciones urinarias, que pueden favorecer la formación de ciertos tipos de cálculos, como los de estruvita.
“Los cálculos pequeños pueden eliminarse espontáneamente con buena hidratación, analgésicos y, en algunos casos, con medicamentos prescritos por un médico, los que facilitan su expulsión”, agregó el doctor Campos Huamán.
Los de mayor tamaño requieren de ciertos procedimientos, como litotricia extracorpórea por ondas de choque, ureteroscopia con láser y cirugía percutánea. Una infección urinaria asociada con obstrucción es una urgencia médica y requiere tratamiento inmediato.
Fuente: Noticias Gob.pe | Publicado el Sat, 01 Aug 2026 16:45:00 -0500
